luxmathias's Journal, 26 Jul 18

Estou fazendo JI desde segunda-feira, mas somente hoje o resultado na balança: - 0,5 kg. Não vejo a hora de sair da casa do 80! 😩

83.5 kg Lost so far: 6.5 kg.    Still to go: 13.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1174 kcal

Fat: 65.68g | Prot: 44.10g | Carbs: 107.81g.   Lunch: McDonald's Coca-Cola Zero (500ml), Bob's Bob's Franfilé. Dinner: Perdigão Linguiça Calabresa, Sopa de Abóbora. Snacks/Other: Dori Pettiz Amendoim Super Crocante Gergelim e Linhaça, Fini Aros de Morango, Cacau Show Bombom Zero Adição de Açúcar. more...

2455 kcal

Exercise: Hiking - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 10 hours. more...