|
58,5 утро
|
58.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1254 kcal
|
Fat: 43.49g | Prot: 64.49g | Carbs: 150.50g.
Breakfast: Квас, Рахат Мармелад Желейный в Сахаре, Чай с Молоком, Шаурма с Курицей. Lunch: Чай с Молоком, Селедка, Белый Хлеб, Колбаса Докторская. Dinner: Осетрина, Эскимо, Лаваш Армянский, Куриная Грудка Отварная, Сметана 15%, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Sen Soy Соевый Соус, Мексиканская Смесь. more...
|
|
408 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Running - 10/kph - 20 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Apple Health - 22 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|