Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2018
|
89.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 59.30g | Prot: 78.53g | Carbs: 169.68g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Сыр Пармезан (Твердый), Русский продукт Овсянка Монастырская, Dove Тёмный Шоколад (8г). Lunch: Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Макдоналдс Кофе Латте, Макдоналдс Картошка Фри. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Сыр Пармезан (Твердый). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|