Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2018
|
53.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1178 kcal
|
Fat: 63.61g | Prot: 78.72g | Carbs: 102.94g.
Breakfast: Bombbar Джем Малина, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Sporty Fitness Печенье Мультифрукт, Фундук Фундук. Dinner: Boombar Протеиновый Батончик Лимонный Пирог, Омлет с Молоком, Хлебница Хлеб Гречишный, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Ежевика, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Десант Здоровья Биомороженное Biofly Fitness. more...
|
|
841 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lana.kuleshova's Weight History
|