Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2018
|
76.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 44.22g | Prot: 73.74g | Carbs: 185.45g.
Breakfast: Яшкино Венские Мягкие Вафли с Вишневым Джемом, Молоково Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Сыр Голландский. Lunch: Каравай Сухари Алтайские, Велком Салями, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Ашан Сухари из Хлеба, Куриное Филе Вареное, Сыр Голландский, Русский Хлеб Батон Бутербродный. Snacks/Other: Кефир 1%, Дыня Торпеда. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|