Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2018
|
66.1 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2873 kcal
|
Fat: 143.46g | Prot: 99.91g | Carbs: 299.85g.
Breakfast: Süt, Ceviz, Kuru Kayısı, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Fındık, Eker Kefir, Fındık. Dinner: Sızma Zeytinyağı, Calve Acı Sos, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Dondurma, Beyaz Ekmek, Algida Twister, Kaymak, Ekmek Kadayıfı, Coca-Cola Coca-Cola, Kuzu Şiş, Centro Muzlu Gofret. Snacks/Other: Şeftali, Tatlı Kiraz. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevmuskuz's Weight History
|