Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2018
|
87.1 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 44.86g | Prot: 119.16g | Carbs: 135.91g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Царь Геркулес, Danone Йогурт Вишня, President Творог 5%. Lunch: Хлеб Черный, Швейцарский Сыр (Обезжиренный), Говядина Отварная, Картошка Вареная, Фасоль (без Соли, Отварная). Dinner: Куриное Филе. Snacks/Other: Шашлык из Баранины, Картофель Фри. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Farizafm's Weight History
|