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nicht zu erwarten, oder doch, ich bin wieder in der Spur nur der Sport gestaltet sich bei der affenhitze schwierig und fällt manchmal auch flach.
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80.7 kg
Lost so far: 39.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1269 kcal
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Fat: 46.39g | Prot: 68.12g | Carbs: 152.16g.
Breakfast: Aldi Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Milsa Skyr Natur, Banane, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Sontner Frucht Buttermilch Dessert Erdbeere &Vanille, Galiamelone. Dinner: Casale Fresco Mozzarella Leicht, Galiamelone, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Champignons Frisch, Möhren, Buttella Raps Vitalöl, Edeka Rucola, Aldi Blattsalat Mix, REWE Joghurt Dressing. Snacks/Other: Scholetta Riesen Schoko Küsse. more...
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Losing 3.0 kg a Week
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