Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2018
|
63.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2207 kcal
|
Fat: 81.34g | Prot: 127.09g | Carbs: 237.95g.
Breakfast: Огурецы Сладкого Рассола, Русское Море Форель Подкопченная, Бутерброд с Сыром, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Плов с Говядиной. Dinner: Энержи Коктейль . Snacks/Other: Зеленый Чай, Fit Go Батончик Мюсли Яблоко, Бкк Сушка Малютка, Лента Фундук Жареный, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Банан, Конфета, Кофе с Молоком. more...
|
|
2010 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|