Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2018
|
51.7 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 64.21g | Prot: 86.99g | Carbs: 133.67g.
Breakfast: Сметана , Сырники осн. Lunch: Колбаса Варено-Копченая, Ветчина, Лимонный Сок, Томатный Кетчуп, Картошка Вареная, Огурцы Кислого Рассола, Укроп, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Морковь, Сметана . Dinner: Сметана , Куриный Фарш, Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Красные Помидоры, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Зеленый Горошек, Orion Choco Pie, Зеленый Горошек, Сгущенка, Земляника, Моя Славита Молоко 2,5%. more...
|
|
1341 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 18 minutes, Resting - 15 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vitakravts's Weight History
|