Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2018
|
69.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1042 kcal
|
Fat: 46.90g | Prot: 45.33g | Carbs: 118.43g.
Breakfast: Окей Семга Слабосоленая, Almette Творожный Сыр Сливочный, Белый Город Молоко 2.5%, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Корица, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Маслины, Кофе. Lunch: Окей Семга Слабосоленая, Almette Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Кабачковые Оладьи. Snacks/Other: Дыня Торпеда, Арбуз, Банан, Клюква. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Всё сбывается's Weight History
|