Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2018
|
52.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1506 kcal
|
Fat: 82.21g | Prot: 61.85g | Carbs: 132.87g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Sen Soy Кокосовое Молоко, Cachet Чёрный Шоколад, Печенье, Сто Пудов Чиа. Lunch: Сыр Адыгейский, Авокадо, Перепелиное Яйцо, Сыр Рикотта (Цельное Молоко). Dinner: Помидоры, БКК Торт Киевский, Плавленный Сыр, Картошка Вареная, Маслины. Snacks/Other: Пастила, Арахис, Тыквенные Семечки, Сушеная Клюква, Активиа Бифидойогурт Натуральный 2,4%, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Пудинг 5% 20г. more...
|
|
1637 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 3 hours, Stretching (yoga) - 15 minutes, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|