Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2018
|
97 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 64.02g | Prot: 90.28g | Carbs: 160.90g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Русский Сахар Сахар Прессованный. Lunch: Цветная Капуста с Яйцом, Красные Помидоры. Dinner: Овощи Гриль, Приготовленные Баклажаны, Цветная Капуста с Яйцом, Красные Помидоры, ОК Паштет Печеночный. Snacks/Other: Maxler Max Motion Лимон-Грейпфрут, Maxler Протеин, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Русский Сахар Сахар Прессованный. more...
|
|
2959 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 39 minutes, Resting - 15 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Диммитрий's Weight History
|