Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2018
|
62.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 51.19g | Prot: 109.67g | Carbs: 155.05g.
Breakfast: Зимаречье Сыр Адыгейский Особый, Помидоры, Карусель Хлеб 8 Злаков, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Пп Голубцы, Капуста, Семенишна Сыр Бутерчиз, Простоквашино Сметана 15%, Lorado Ананас Консервированный, Перепелиное Яйцо, Куриные Грудки, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Помидоры, Тунец. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Победа Шоколад Горький со Стевией, Клубника, Fit Parad Мука Кокосовая, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Яйцо, Перепелиное Яйцо, Окей Яблоки. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|