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wollte mich ja nicht wiegen,um das Elend zu sehen. Aber....da muss ich wohl durch. ich halte mich an alle Angaben und wiege alles ab.🤔😶
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87.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1064 kcal
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Fat: 30.89g | Prot: 72.24g | Carbs: 120.49g.
Breakfast: Kaffee, Vitalis Diät Vitalkost. Lunch: Lidl Kürbiskernbrot, Erdbeeren, Rote Paprika, Kirschtomaten, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Dinner: Milbona Paprika Quark, Aldi Vollkorn Knäckebrot. Snacks/Other: Milbona Frische Vollmilch 3,5% Fett. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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 Comments
Ist Wasser, hab ich auch,meine Finger usw. sind dicker!
23 Jul 18 by member: schockokrossi
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