Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
64.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 45.33g | Prot: 94.96g | Carbs: 164.70g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Сыр Российский, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Хлеб Черный, Зефир, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Дыня. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maracana.new's Weight History
|