|
Twee weken op vakantie geweest dus wat heel normaal is ook aangekomen in die twee weken . Nu weer effe mak aan en zorgen om het er weer af te krijgen ,...
fijne zonnige goede week mede afvallers .
Groetjes Robbie ...
|
87.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
800 kcal
|
Fat: 24.31g | Prot: 33.62g | Carbs: 111.76g.
Breakfast: AH Gegrilde Yorkham, Koffie, AH Bruine Bollen. Lunch: Maaslander Belegen 30+, Lidl Pistolet Bruin, AH Zuivelspread Bieslook Light. Dinner: Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Other: AH Kaas Croissant, Leidingwater, Koffie. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|