Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
67.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
936 kcal
|
Fat: 44.09g | Prot: 30.67g | Carbs: 109.72g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Кофе, Вода, Вода. Lunch: Огурец (с Кожурой), Bio Max Био-Йогурт Черника, Зеленый Чай, Монетка Мюсли Тропические, Вода. Dinner: Кофе с Молоком, Клубника, Кабачки Жареные, Яичница, Сосиски Молочные, Вода. Snacks/Other: Пряник. more...
|
|
2007 kcal
|
Exercise:
Степ аэробика - 1 hour, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 minute, Stretching (yoga) - 1 minute, Планка классическая - 1 minute, Squats (Legs) - 2 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 55 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bell2nat's Weight History
|