Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2018
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73.1 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2463 kcal
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Fat: 79.01g | Prot: 124.37g | Carbs: 312.47g.
Breakfast: Piraquê Rosquinha Leite, Dolce Gusto Cortado Expresso Macchiato, Itambé Leite Desnatado Pro, Pepsico Toddy Protein. Lunch: Matte Leão Zero, Vilma Macarrão Integral Parafuso, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango. Dinner: Ralston Goiabada Cremosa Cascão, Boa Nata Queijo Minas Padrão Light, Elegê Doce de Leite, Lacta Cookies Shot, Pizza de Queijo. Snacks/Other: Italac Leite Integral, DIA Mini Cookies de Chocolate com Gotas de Chocolate, Sorvete Itália Sorvete de Torta Alemã. more...
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steady weight
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joseggjunior's Weight History
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