Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2018
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49.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1373 kcal
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Fat: 53.24g | Prot: 74.30g | Carbs: 151.53g.
Breakfast: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Marilan Bolacha Cream Cracker, Leite (Leite Integral), Café Brasileiro Café. Lunch: Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Suco de Limão, Pirão, Batata Inglesa Cozida, Subway Tomate, Alface, Salmão no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Ovo Frito sem Gordura, Alface, Qualitá Palmito Açaí, Quero Milho Verde, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Other: Banana Prata. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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michelydblank's Weight History
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