venke1's Journal, 22 Jul 18

jessssss....2 Wochen sind geschafft...neue Woche ich komme 🤓
86.7 kg Lost so far: 5 kg.    Still to go: 6.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 22 July 2018:
1309 kcal Fat: 30.80g | Prot: 64.57g | Carbs: 200.56g.   Breakfast: Milbona Quark Magerstufe, Sesambrötchen, Kürbiskernbrötchen, Kaffee (Instant-Pulver), Mangos, Kaffee mit Milch, Ei. Dinner: Bohnentopf mit Schweinefilet, Aldi Laugenstange. Snacks/Other: Nektarinen, Mangos, Blaubeeren, Banane, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Paprika Quark, Aldi Vollkorn Knäckebrot. more...
Losing 4.2 kg a Week

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Comments 
Guten Morgen und einen schönen Sonntag wünsche ich Dir 🙋‍♀️Glückwunsch zum Erfolg 🍀 
22 Jul 18 by member: *Skorpion-Queen*
Klasse! 🍀 Hab einen schönen Tag ☀️ 
22 Jul 18 by member: Erdbeerhörnchen
Dankeschön ihr Zwei... genießt auch den Sonntag und das wunderbare Wetter 🏊👋 
22 Jul 18 by member: venke1

     
 

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