Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2018
|
68.1 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 68.21g | Prot: 99.15g | Carbs: 124.27g.
Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый, Крыжовник, Nutiva Кокосовый Сахар, Яйцо, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Редис, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Кабачки Тушеные, Говядина Отварная. Snacks/Other: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Яблоко Зеленое, Нектарин. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sveta_74's Weight History
|