Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2018
|
63 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 68.32g | Prot: 116.34g | Carbs: 156.66g.
Breakfast: Виноград "Белый Кишмиш", Империя Злаков Крупа Овсяная (Плющеная), Молоко 3.2% (Бабушкина Крынка), Sante Арахисовое Масло, Roshen Молочный Шоколад, Евроопт Банан, Миндаль. Lunch: ЮККИ Мороженое Фрукт Айс, Молочные Горки Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Granabella Сыр Мягкий "Адыгейский Легкий", Грецкие Орехи. Dinner: Крупа Гречневая Ядрица 1С, Куриная Грудка (Сырая), Вареный Яичный Белок, Сыр Тильзитский, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Евроопт Груша Конференция, Молочные Горки Сметана 15%, Савушкин Творог 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vizavi_23's Weight History
|