Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2018
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57.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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970 kcal
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Fat: 12.70g | Prot: 99.02g | Carbs: 103.90g.
Breakfast: Ananas, Pesche, Albume d'uovo Cotto. Lunch: Mutti Ketchup, Petto di Pollo, Carne, Tre Mulini Pasta Integrale, Pomodori Ciliegini. Dinner: Calvé Ketchup, Cetriolo (senza Buccia), Petto di Pollo, Carne, Lattuga a Foglia Verde, Pomodori. Snacks/Other: Pane Comune, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Ciliegie, Carasi Bresaola di Manzo, Anguria, Mandorle, Noberasco Uva Sultanina, Tè (Infuso). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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