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Ein auf, ein ab. Ich verstehe es gerade nicht, der Tag nach sportlichen Höchstleistungen wirds Gewicht nicht weniger, aber nach gestern mit Schnitzel und mehreren Kuchenstücken am Sommerfest.
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94.7 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1390 kcal
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Fat: 42.23g | Prot: 42.91g | Carbs: 205.00g.
Breakfast: Zentis Frühstücksgelee, Hohes C Milde Orange, Milsani Deutsche Markenbutter, Grafschafter Butter Toast. Lunch: Gefro Tomatensuppe, Ja! Tomatenmark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Hackfleisch Gemischt, ORO di Parma Tomaten Passiert, REWE Weiße Bohnen, Freshona Gemüsemais Super Sweet. Snacks/Other: Choco Softies Schaumküsse, BioBio Apfelmus. more...
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2539 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 59 minutes, Resting - 15 hours and 41 minutes. more...
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Losing 11.9 kg a Week
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