Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2018
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74.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2082 kcal
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Fat: 55.19g | Prot: 196.34g | Carbs: 224.25g.
Breakfast: マイプロテイン Impact Whey Protein, カルビー フルグラ, マイプロテイン Impact Whey Protein, 森永乳業 低脂肪乳. Lunch: マイプロテイン Impact Whey Protein, ケロッグ フルーツグラノラ ハーフ, マイプロテイン Impact Whey Protein, 森永乳業 低脂肪牛乳. Dinner: 焼き肉, 紀文食品 ざるラーメン風, ハチ食品 ミートソース, はごろもフーズ カーボフ, ニチレイ 切れてる！サラダチキン. Snacks/Other: 淡島堂 水まんじゅう, 淡島堂 冷やしておいしいあんころ餅, マイプロテイン Impact Whey Protein, マイプロテイン Impact Whey Protein, 淡島堂 水まんじゅう, 淡島堂 冷やしておいしいあんころ餅. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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