Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2018
|
70 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 74.93g | Prot: 95.56g | Carbs: 73.71g.
Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Корица, Кофе, Печень Трески, Миндаль, Арбуз, Твердый Сыр Пармезан. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Твердый Сыр Пармезан, Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Виктория Салат Греческий с Сыром, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Всё сбывается's Weight History
|