Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2018
|
82.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1534 kcal
|
Fat: 78.81g | Prot: 86.03g | Carbs: 125.78g.
Breakfast: Вода, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Магнит Сыр Костромской 45%, Хлебец. Lunch: Вода, Лента Салат Морковь с Чесноком, Борщ, Гречка Отварная, Жареная Рыба (в Панировке). Dinner: Вода, Хлебец, Салат из Помидоров и Огурцов, Творог 5%, Индилайт Голень Индейки, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Вода, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|