Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2018
|
57.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 31.56g | Prot: 74.14g | Carbs: 251.00g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Абрикос, Простоквашино Сметана 15%, Кабачки Тушеные, Помидоры, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Вареное Яйцо, Мистраль Горох Желтый Колотый. Lunch: Первым Делом Каша Овсяная с Абрикосом, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Президент Сыр Плавленый Сливочный Богатый Кальцием Маленький President, Мистраль Греча Ядрица, Куриная Грудка на Пару, Яблоко. Dinner: Праздник Сластены Ленинградское Печенье Сдобное Бисквитно-Сбивное, Сметана 20%, Картошка Вареная, Зеленый Листовой Салат, Ржаной Хлеб, Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Простоквашино Сметана 15%, Кабачки Тушеные, Азовская Кондитерская Фабрика Сливки-Щасливки, Кумкват Сушеный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalybta's Weight History
|