Диммитрий's Journal, 20 Jul 18

Диммитрий's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2018

97.7 kg Lost so far: 9.3 kg. Still to go: 12.7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 20 July 2018:

1775 kcal

Fat: 61.05g | Prot: 118.84g | Carbs: 196.86g. Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Русский Сахар Сахар Прессованный. Lunch: Гречка с Тушенкой, Цветная Капуста с Яйцом, Капустный Салат. Snacks/Other: Maxler Протеин, Maxler Max Motion Лимон-Грейпфрут, Сливы, Русский Сахар Сахар Прессованный. more...

2965 kcal

Exercise: Running - 10/kph - 38 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 1.5 kg a Week

2 Supporters Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Диммитрий's Weight History

View Complete History

Диммитрий's Journal, 20 Jul 18

Submit a Comment

Диммитрий's Weight History