Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2018
|
53 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 51.22g | Prot: 86.44g | Carbs: 156.74g.
Breakfast: банан Мини, Первым Делом Молоко 1,5%, Льняные Семена, Отруби Ржаные, Green Street Цукаты из Ананаса, Бабаевский Шоколад Горький, Первым Делом Чернослив , Воложка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Гречка Вареная, Фасоль Белая, Огурец (без Кожуры), Куриная Печень. Dinner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Тефтели Куриные. Snacks/Other: Окей Груша Форель, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Русское Молоко Творог 4%, Отруби Ржаные, Романов Луг Кефир 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
so.slivkami's Weight History
|