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出血6日目
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49.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1182 kcal
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Fat: 48.62g | Prot: 73.46g | Carbs: 112.16g.
Breakfast: ポン酢, 唐揚げ, 鶏のもも肉, 野菜炒め, カネハツ サラダに！まめ, ジャガイモ（皮付き）, ウインナー, 玉ねぎ, 人参, キャベツ, 味の素 コンソメ. Lunch: ゆで卵, タカノフーズ 納豆, セブンイレブン 絹とうふ. Dinner: 焼き芋, はちみつ, トップバリュー プレーンヨーグルト. more...
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1268 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Bathing - 15 minutes, Dance (slow step) - 6 minutes, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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