Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
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64 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1180 kcal
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Fat: 36.13g | Prot: 97.01g | Carbs: 114.27g.
Breakfast: Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Alface com Vegetais Variados, Água de Coco, Primor Fiambre de Frango Fatias Extrafinas, Pão Pita. Lunch: Carne do Peito de Frango, Carne do Peito de Frango. Dinner: Iogurte de Frutas (Magro, 9g de Proteína por 240g), Ovo Cozido, Ovo Cozido, Pingo Doce Gaspacho, Pingo Doce Gaspacho. Snacks/Other: Água de Coco, Manteiga de Amendoim, Royal Gelatina 10Kcal, Royal Gelatina 10Kcal, Maçã. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Filipa alex's Weight History
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