Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
68.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1082 kcal
|
Fat: 51.89g | Prot: 84.51g | Carbs: 73.55g.
Breakfast: Староминский Сыродел Сыр Голландский Староминский Сыродел, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Персики, Простоквашино Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Гречка Отварная. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Кофе с Молоком, Староминский Сыродел Сыр Голландский Староминский Сыродел, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Персики, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|