Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
69.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 36.49g | Prot: 106.95g | Carbs: 178.85g.
Breakfast: Куриное Филе на Гриле, Семена Льна, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Сухофрукты, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Печеные Овощи, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Оладьи, Оладьи из Кабачков, Огурец, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Активия Йогурт с Черносливом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые, Bonfesto Рикотта Лайт, Груша. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неклесова's Weight History
|