Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
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83.4 kg
Lost so far: 32.8 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1334 kcal
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Fat: 39.72g | Prot: 61.15g | Carbs: 188.41g.
Breakfast: Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Caffè (Espresso), Bulk Powders Cocco Essiccato, Tiger Chickpea Chips, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Lunch: Wasa Integrale, Calamari al Vapore o Bolliti, Salsa di Soia, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Piselli (Surgelati), Olio Extra Vergine di Oliva, Tonno in Olio (in Scatola), Bieta Lessa. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Carote, Mutti Polpa di Pomodoro , Piadina, Sojasun Hamburger di Soia, Zucchine Cotte (da Fresche), Finocchio. Snacks/Other: Pesche, Albicocche, Melone. more...
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Losing 9.1 kg a Week
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monikioffi_90's Weight History
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