Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
82 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 54.73g | Prot: 112.80g | Carbs: 138.28g.
Breakfast: Pate Grand-Mere Паштет Печеночный Классический, Савушкин Продукт Продукт Творожный "Творожный Ломтик", Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Смак Хлеб с Семечками, Цикорий с Молоком. Lunch: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Картофель, Куриное Филе, Пиканта Кабачковая Икра, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков. Dinner: Морской Окунь, Бондюэль Кукуруза на Пару, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Село Зеленое Кефир 1%, Пятерочка Нектарин. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НатаСчастьевтроем's Weight History
|