Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
64.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1572 kcal
|
Fat: 60.04g | Prot: 92.16g | Carbs: 175.93g.
Breakfast: Яичный Белок, Белый Замок Йогурт Белый, Творог 5%, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Нектарин. Dinner: Редис, Яблоко, Слобода Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Щи Кислые, Яшкино Вафли Шоколадные, Минтай Жареный, Перловка Отварная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Домик в деревне Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mamadarina's Weight History
|