Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
87.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 52.36g | Prot: 92.26g | Carbs: 194.73g.
Breakfast: Помидор Тушеный, Ашан Киви, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой, Приготовленный Лук, Яйцо, Олейна Масло Растительное, Каждый День Чернослив Сушеный, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Макфа Макароны Гречневые Отварные, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Таврия Паштет из Индейки, Bounty Bounty, Приготовленный Лук, Помидор Тушеный, Кета. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Огурец (с Кожурой), Укроп, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Каждый День Чернослив Сушеный, Клубника, Арахис, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kseniya0604's Weight History
|