Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2018
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73 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2452 kcal
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Fat: 76.70g | Prot: 162.94g | Carbs: 269.39g.
Breakfast: Verde Campo Natural Whey Baunilha, Wickbold Pão Integral Estar Leve, Banana Prata, Boa Nata Queijo Minas Padrão Light, Molico Leite + Proteína, Elegê Doce de Leite. Lunch: Camil Feijão Fradinho, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Palmito, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Qualitá Alho Frito Picado, Tomates Cereja, Subway Tomate, Salada Verde Mista, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Carne Filé Mingnon. Dinner: Snickers Snickers, Lacta 5Star, Boa Nata Queijo Minas Padrão Light, Elegê Doce de Leite. Snacks/Other: Folhado de Peito de Peru com Queijo, Chá Mate Orgânico, Piraquê Biscoito Leite Maltado, Itambé Pro+ Baunilha, Boa Nata Queijo Minas Padrão Light, Ceratti Peito de Frango Defumado Light. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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joseggjunior's Weight History
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