|
В январе сломала ногу(Итог 3 месяца в кровати, еда и минимум движений(Поправилась до безобразия еще и после родов накопилось...
|
64.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1032 kcal
|
Fat: 46.32g | Prot: 85.95g | Carbs: 65.04g.
Breakfast: Сметанин Молоко 1,5%, Растительное Масло, Пятерочка Сыр Пошехонский, Омлет или Яичница. Lunch: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Пудинг. Dinner: Сметана 20%, Лук, Картошка Печеная, Хек Запеченный. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|