Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2018
|
82.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1971 kcal
|
Fat: 77.76g | Prot: 85.21g | Carbs: 238.55g.
Breakfast: Травяной Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, Мёд, Финик, Сахар, Макфа Хлопья Овсяные. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Данон Йогурт Мягкий Натуральный Вкус, Националь Кокосовая Стружка, ВкусВилл Варенье Клубничное, Останкинский Творог 9%. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Помидоры Черри, Laime Сыр Тильзитер, Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas, Имунеле Ягодный Бум, Данон Йогурт Мягкий Натуральный Вкус. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, Мёд, Травяной Чай, Фрутоняня Пюре Фруктовый Салатик, Billa Моцарелла, Имунеле Ягодный Бум, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Инжир. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|