Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2018
|
59.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1216 kcal
|
Fat: 8.66g | Prot: 115.48g | Carbs: 155.65g.
Breakfast: Banana, Wasa Integrale, Hero Marmellata Light Fragole, Conad Cacao Amaro in Polvere, Avena, Hero Miele , Coop Yogurt Magro Greco 0%. Lunch: Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Bresaola, Sugo di Pomodoro, Scotti Riso Integrale Brown Rice, Coop Spinaci in Foglia Surgelati. Dinner: Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo, Carote. Snacks/Other: Vivo Meglio Biscotti Integrali senza Zuccheri Aggiunti, Conad Cacao Amaro in Polvere, Granarolo Latte Magro 0%, Coop Succo e Polpa di Pesca, Yomo Yogurt Greco Delta Fragola . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
ele.morana's Weight History
|