Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2018
|
48.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
843 kcal
|
Fat: 40.46g | Prot: 35.12g | Carbs: 86.18g.
Breakfast: Гречневая Каша с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Любятово Галеты Классические, Шефмаркет Щавелевые Щи с Говядиной и Перепелиными Яйцами. Dinner: Кофе с Молоком, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром и Пикантной Заправкой. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Любятово Галеты Классические, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
golyshik's Weight History
|