Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2018
|
64.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
956 kcal
|
Fat: 30.87g | Prot: 57.66g | Carbs: 111.96g.
Breakfast: Данон Супер-Завтрак Йогурт со Злаками и Семенами, Каждый День Финики Сушеные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. Lunch: Белевские Сладости Белёвский Зефир Детский, Parmalat Молоко 1,8%, Русское Море Форель Слабосоленая, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Сыр Стародубский Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Окей Яблоко Гренни Смит. more...
|
|
1784 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
Charleeeey's Weight History
|