Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2018
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71.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2499 kcal
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Fat: 51.57g | Prot: 181.35g | Carbs: 316.36g.
Breakfast: 찐고구마, 토마토, 플래티넘오메가3, 닭가슴살, 아몬드, 말린 크랜베리 (가당), 바나나. Lunch: 소주 소주, 무조림, 고등어조림, 공기밥, 재첩국. Dinner: 아몬드, NOW 브라질넛, 김밥천국 김밥, 이마트 오트밀, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널. Snacks/Other: BSN 신타6 아이솔레이트, 찐고구마, 닭가슴살, 아몬드, 말린 크랜베리 (가당), 바나나. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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