Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2018
|
73.1 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2202 kcal
|
Fat: 67.23g | Prot: 166.68g | Carbs: 230.78g.
Breakfast: Boa Nata Queijo Minas Padrão Light, Ceratti Peito de Frango Defumado Light, Wickbold Pão Integral Estar Leve, Molico Leite + Proteína. Lunch: Camil Feijão Fradinho, Pepino (Descascado), Vigor Queijo Parmesão Ralado, Vapza Carne Seca, Carne Filé Mingnon, Matte Leão Zero, Predilecta Milho Verde em Conserva, Qualitá Alho Frito Picado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Subway Tomate, Salada Verde Mista. Dinner: Elegê Doce de Leite, Ceratti Peito de Frango Defumado Light, Gold Achocolatado em Pó Diet, Molico Leite + Proteína, Dolce Gusto Chai Tea Latte. Snacks/Other: Bolo de Fubá, Bolo de Milho, Antarctica Guaraná (Copo), Santa Helena Amendoim Crocante, Itambé Pro+ Chocolate. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
joseggjunior's Weight History
|