Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2018
|
83.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1892 kcal
|
Fat: 75.02g | Prot: 53.82g | Carbs: 254.01g.
Breakfast: Сахар, Ашан Кокосовая Стружка, ВкусВилл Варенье Клубничное, Останкинский Творог 9%, Сиртаки Сыр, Картошка Вареная. Lunch: Сахар, Макдоналдс Сок Яблочный, Макдоналдс Соус Цезарь, Макдоналдс Салат Овощной, Макдоналдс Соус Сальса, Макдоналдс Картофель по-Деревенски. Dinner: Ашан Кокосовая Стружка, ВкусВилл Варенье Клубничное, Останкинский Творог 9%, Сахар, Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Инжир, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|