|
Hepinizin ilgisi için çok teşekkür ederim sanırım attığım yazı ihbar edilmiş çünkü error veriyor profilde gözükmüyor bilmiyorum ama yorumlarınızın beni yeniden ayağa kaldırdığını, bir insanın kendini sevmesi ve kendinden uzaklaşmaması için elinden tuttunuz.Hepinizi çok seviyorum insallah hepiniz istediğiniz kilolara ulaşırsınız 💓
|
65.6 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
497 kcal
|
Fat: 28.45g | Prot: 28.18g | Carbs: 35.90g.
Breakfast: Süt (Tam Yağlı), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Lunch: Kuru Kayısı, Yulaf, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|