Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2018
|
65.5 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1347 kcal
|
Fat: 53.64g | Prot: 110.08g | Carbs: 112.26g.
Breakfast: Дыня, Volko Molko Арахисовое Печенье со Вкусом Банана, Благодар Кокосовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья, Черешня, Виноград. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Милава Молоко Питьевое Ультрапастеризованное 3,2%. Dinner: Персики, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Барс Тунец Натуральный, Приготовленный Яичный Белок, Ровеньки Сыр Диетический 20%. more...
|
|
202 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 22 minutes, Apple Health - 23 hours and 38 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ananda_ja's Weight History
|